Tehnik main arung jeram. Arung jeram adalah satu diantara pekerjaan olahraga yang paling melawan yang terjalin dengan alam. Arung jeram atau rafting yakni aktivitas yang menggabungkan elemen olahraga, piknik, pendidikan dan perjalanan. Memang tidaklah ada prasyarat khusus buat ikuti pekerjaan ini, sebab nyaris seluruhnya orang bisa cobanya.Arung jeram umumnya dilaksanakan di sungai yang punyai arus yang cukup deras, tapi ada sebagian orang yang cenderung memutuskan arus yang tidaklah terlalu deras.
Tehnik Main Arung Jeram
- Gunakan Busana yang Nyaman Sepanjang Permainan
Ketika bermain arung jeram baiknya pakai kemeja senyaman mungkin. Makin baik gunakan celana pendek dengan atasan dengan bahan katun. Lantas pakai saja sandal apit gunung agar tak ringan lepas.
- Kelengkapan
Pada biasanya kelengkapan rafting seperti helm perlindungan kepala serta jaket pelampung udah di siapkan oleh faksi arung jeram. Tentukan helm yang nyaman untuk kepala dan tali harus ada di bawah dagu. Begitu pula dengan jaket pelampung. Yakinkan jaket yang anda putuskan cocok anda kenakan.
- Lakukan Pemanasan
Rata-rata pemandu akan membawa banyak pemain arung jeram untuk lakukan sedikit pemanasan di tambah dulu. Soal ini lantaran jika anda kurang pemanasan karenanya bukan mustahil kaki atau tangan akan keram waktu mengayuh dan membatasi arus sungai. Maka tidak usah lupakan melaksanakan pemanasan sebelumnya mengawali kesibukan.
- Perhatikan Status Duduk
Sikap duduk pula menolong kelancaran kesibukan berarung jeram. Sehingga anda harus duduk meminggir perahu karet biar membantu proses pengayuhan. Gak itu saja, kebanyakan sikap duduk pun sesuai sama berat tubuh. Kempit kaki pada sisi dasar perahu sehingga bisa makin aman waktu anda terbuncang atau mengambang.
- Perhatikan Langkah Gunakan Dayung
Keliru dalam gerakkan dayung punya potensi lukai diri kita sendiri ataupun rekan. Kalau status anda ada pada samping kanan jadi pegang ujung dayung dengan telapak tangan. Demikian sebaliknya.
- Tubuh Mesti Bugar
Ketika bermain arung jeram, keadaan badan mesti sehat dan sehat. Lantaran rutinitas arung jeram butuh tenaga yang ekstra. Hingga sangatlah rawan kalau badan lagi lemas.
- Jangan Cemas
Saat jatuh ke sungai teruslah tenang dan tidak boleh buru-buru panik. Tujukan badan menghadap turuti arusnya dan atas. Lalu tujukan badan sama sesuai arah arus. Angkat kaki sampai ke permukaan air untuk mengenal ada tidak atau batu. Bila ada tahanlah dengan kaki.
Arung jeram pula juga punya faedah untuk kita nyatanya, untuk mengenal apa fungsi arung jeram Anda dapat click di sini.
Perabotan yang di pakai cukup banyak seperti rubber boat/perahu karet, pelampung, helem. Buat mandpatkan perabotan itu Anda dapat mencari di Toko Alat Safety Di Jakarta Barat atau kunjungi website kami di www.duniacakrawala.com.